Quelle: Nike+

Heute feiere ich mich mal selber - über 250 km Trainingsstrecke wurden zurückgelegt seit Beginn der Aufzeichnungen im März 2009 - in 45 Läufen bei einem Durchschnitt von 5,66 km pro Lauf und 5:15 min / km. Zu Beginn des Trainings schaffte ich gerademal mickrige 2000 m - heute laufe ich völlig locker 6 km durch. Woran ich nun arbeiten müsste, wäre eine konstante Steigerung der Laufleistung.

Laut Statistik gibt es bei mir gute und weniger gute Läufe, wie zu erwarten, die in der Distanz allerdings zu stark zwischen 3-10 km differieren. Und genau daran gilt es nun zu arbeiten. als nächstes Ziel peile ich die 20 km-Marke an. Denn nächstes Jahr wird an der City-Night teilgenommen - ein 10 km Lauf durch Berlin. Wem habe ich dieses selbst auferlegte "Martyrium" zu verdanken - der Lea mit ihrer spontanen Idee des Staffellaufes bei bmsoft!